ダイエット日記 > のんさんのマイページ > 少し落ち着きました(+_+)
日記
2013年9月21日(土)
体重66.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

×

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

○

抗生剤が効いたのか、頬の痛みは少し落ち着き、その代わりに朝からお腹が緩くなって、トイレにこもってました(--;)
歯磨きも我慢すれば何とか奥まで磨けます(*^^*)
何より、鎮痛剤を飲む回数も減ったので一安心かな?
ちなみに、今日の画像は、お腹が気になりますね(((^_^;)


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30代後半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 65.2s

あや
58歳 女性 
161.0cm 66.6s

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162.0cm 65.1s

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157.0cm 44.5s

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