日記
2013年9月21日(土)
体重68.8kg   体脂肪率35.6%

4日目

20:39
体重68.8kg  体脂肪率35.6%

朝 ヨーグルト
昼 うどん、餃子1つ、コロッケ(衣はとった)
夜 サラダ、納豆ご飯、豆腐ハンバーグ

腹筋150回

あー風呂入る前に体重図ろうとおもったのに
頭洗いながらおもいだした、!
でたら測ろう!

頭いたーーー

半身浴中


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女性 身長:160.0cm
地道に頑張る。
2013年9月17日スタート
開始時70.2kg 38.9%
-10.2kg -4.7%
現在60.0kg 34.2%
あと10kg
目標50.0kg   

 

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チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 59.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

あや
36歳 女性 
157.5cm 61.9s

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*nana*
36歳 女性 
162.5cm 51.7s

さくら
61歳 女性 
163.0cm 59.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

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