日記
2013年9月21日(土)
体重79.2kg

あれれ

19:13
体重79.2kg

なんかストンと落ちた、うむいい感じだ。

久しぶりにパン食べたら
胃が少し痛い、やっぱり胃が小さくなっているね。
無理に食べるもんじゃないね〜
それに食べていたけど美味しく感じない。

夜は休みなので
りんごとパン食べたんだけどね〜
最後の食パンが余計だったかも。
今日は19時過ぎに食べてしまった。
19時以降は食べないようにしていたんだけどね。
ちょっと反省。

でも明日なんか戻ってそうだなw
休みは運動量がどうしても落ちるからね。
その分食べる量少し減らすかな。

第三目標も考えなければならないかな。
まぁそれは落ちたときに考えよう。


コメント
2013年9月21日 23:55
結果がついて来るとモチベーショ上がって良いですよね。
パン食べると体温さがるそうで、夜食べると寝つきが良いってテレビでやってましたよ。

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男性 身長:173.0cm
第一目標9月23日までに
80キロを切る 達成
第二目標10月4日までに
79キロを切る 達成
第三目標10月11日までに
78キロを切る 達成

第四目標10月15日までに
77キロを切る 失敗

引き続き77キロを目標にします。
継続中 ←

無理やりでも落とす、
言い訳はいらない。

2013年5月15日スタート
開始時87.4kg
-9.6kg
現在77.8kg
あと2.8kg
目標75.0kg

 

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