ダイエット日記 > なちさんのマイページ > ヘアパック (b'3`*)♪
日記
2013年9月21日(土)
収支カロリー -23 kcal
摂取カロリー 1,689 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

スロジョグ30分

未記入

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

筋トレ 腕立て&脚トレ&腹筋どれか2つ

×

うんち

○

朝昼900kcal以内

○

ウォーキング

○



髪の毛ごわごわしてきたから
お仕事終わって
真っ直ぐ買いに行きました

これで少しは
ましになるかしら(´・c_・`)



お腹痛くて朝下痢した。

お昼はメンチカツ食べたけど
胃が重くてあまりお腹空いてませんw


太田さん(胃薬)に助けてもらおう〜☆


コメント
 
 
2013年9月21日 19:01
いぃなぁ〜
これで髪つやつやだね〜
うらやましい…( ´艸`)

胃大丈夫???
ゆっくり休んで早く治してね(●´ω`●)

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27歳 女性 身長:154.6cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-3.1kg
現在52.0kg
あと7.5kg
目標44.5kg

 

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みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

運動女子=3
女性 
153.2cm 55.0s

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ポコリン
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155.0cm 43.1s

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35歳 女性 
167.0cm 63.8s

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165.4cm 52.7s

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