日記
2013年9月21日(土)
体重52.0kg   体脂肪率30.0%

朝起きたら体重計に乗る

○

家から地下鉄駅まで80分歩く

○

半身浴に入る

○

6時以降は豆腐かみそ汁以外口にしない

×

朝はしっかり食べる

○

52.0kg   30.0%

16:35
体重52.0kg  体脂肪率30.0%


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27歳 女性 身長:153.2cm
2013年9月18日スタート
開始時52.6kg 30.0%
±0kg +2%
現在52.6kg 32.0%
あと7.6kg あと12%
目標45.0kg 20.0%

 

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YDK79
40代後半 女性 
156.0cm 50.8s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

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*nana*
36歳 女性 
162.5cm 51.7s

さくら
61歳 女性 
163.0cm 59.0s

てふてふ
30歳 女性 
162.0cm 88.4s

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