53.9kg - lama pacosさん - ダイエット日記

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2013年9月21日（土）

体重53.9kg

お菓子を食べない		野菜と米を中心に腹八分目
お酒は1日1杯まで		30回咀嚼

53.9kg

16:00

体重53.9kg

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女性身長：160.5cm

2013年5月3日スタート

開始時	54.0kg
	±0kg
現在	54.0kg	24.0％
	あと2.8kg	あと2％
目標	51.2kg	22.0％

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2019年12月

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チノカ: 40代後半女性; 158.0cm 56.2㎏

まったり: 43歳女性; 159.4cm 51.4㎏

けるる: 49歳女性; 159.4cm 54.0㎏

dokinchan: 40代前半女性; 150.5cm 62.2㎏

son: 29歳女性; 162.0cm 59.0㎏

まっきぃ: 54歳女性; 157.0cm 57.2㎏

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