53.9kg - lama pacosさん - ダイエット日記

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2013年9月21日（土）

体重53.9kg

お菓子を食べない		野菜と米を中心に腹八分目
お酒は1日1杯まで		30回咀嚼

53.9kg

16:00

体重53.9kg

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女性身長：160.5cm

2013年5月3日スタート

開始時	54.0kg
	±0kg
現在	54.0kg	24.0％
	あと2.8kg	あと2％
目標	51.2kg	22.0％

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2020年11月

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ひより: 女性; 163.5cm 51.1㎏

ぴん: 50歳女性; 161.5cm 51.8㎏

rion: 女性; 158.0cm 55.6㎏

dokinchan: 40代後半女性; 150.5cm 62.2㎏

son: 30歳女性; 162.0cm 59.0㎏

まっきぃ: 55歳女性; 157.0cm 57.2㎏

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