

2013年9月21日(土)
体重53.9kg
お菓子を食べない |  | 野菜と米を中心に腹八分目 |  |
お酒は1日1杯まで |  | 30回咀嚼 |  |

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女性 身長:160.5cm
2013年5月3日スタート
開始時 | 54.0kg | |
 | ±0kg |
現在 | 54.0kg | 24.0% |
 | あと2.8kg | あと2% |
|
目標 | 51.2kg | 22.0% |

2019年12月

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