日記
2013年9月21日(土)
体重50.5kg   体脂肪率30.8%

体重を計った

未記入

赤ちゃん抱っこでスクワット10回

未記入

赤ちゃん抱っこでランジ左右10回

未記入

ガードル着用

未記入

活動量計使用

未記入

水分をたくさん摂った

○

毎朝体重を計る

○

ウォーキング・ジョギング20分以上かモムチャン

○

食べたものを記録する

×

前日スナック菓子は食べてない

○

朝食後スクワット15回

×

昼食後スクワット15回

○

115日目

15:25
体重50.5kg  体脂肪率30.8%

50.5s以下が出ると嬉しい(^^)



今日は色々あって精神的にも体力的にも疲れた(^^;)

帰宅して冷蔵庫にあった旦那さんのコーラがぶ飲み!笑。

暑い日の炭酸最高ー(*^o^*)

学生の時はコーラとポテトチップスのビッグサイズかプリングルスのでっかいほうをおやつにしてた私。

部活だって高校ではやってなかったのに、それでもあの頃は全然太らんくて、42s以上いったことすらなかったのに、社会に出てある日気付くと48s…。

そして50sにはなんとかならないまま何年か過ぎて妊娠。

妊娠中はMAX63sまで(;´Д`)

そして出産して1週間くらいで47sとかにスーッと戻ったのに、いつの間にか56sまで増えてた(;´Д`)

そして今に至る。

年々、代謝が悪くなっていってるの実感するわー。

そのぶん、がんばらなきゃね。

ちょっと前から食後スクワット復活してます。

来週からは朝ジョギング復活だ!


コメント
2013年9月21日 17:19
おっ!妊娠中肥えるタイプだね(^^)あたしも15kg太ったよ( ^ω^ )それが、完母だったからリセットできて、断乳しても食欲収まらず肥えました(笑)
ほんと痛い目あったわ。次妊娠したら食欲との戦いも気をつけてね(^^)あたしはもう子育てこりごり^^;
2013年9月21日 22:28
せやねん〜(>_< )それで次の妊娠は最低でも5s痩せてから…って決めててん。
またブクブク太ると思ったらこわくて(^^;)
おっぱいやめたら劇的に増えてくよね(;´Д`)
私も同じパターン(^^;)
私、出産より悪阻の方が辛かったから、なかなか二人目欲しいと思えなかったよぉ(;´Д`)
でも、兄弟で遊んでる子たち見てると、あと一人は欲しいなぁ〜って思うねん〜♪
赤ちゃん可愛いしね(^^)
多分次の子で最後になると思うし、もぉ一人頑張るわぁ〜( ^o^)

コメントする


 


30代前半 女性 身長:157.6cm
2013年5月スタート時→56.6s



その後

8/27→−5s達成!(51.1s)

9月からの目標は毎月−1s。
9/27→−1.2s達成!(49.9s)


↑ここからさぼりはじめる…。

2014年2月末、リバウンドして出戻り→53.6s

2014年4月8日、更に増量→55.0s


この後またさぼる…。



2018年4月出産。

妊娠中68.7kgまで増える…。

産後1日目、64.8kg。

またここから再スタート!&#8252;

着たい服を着れるように頑張る。


一緒に頑張ってくれる人がいると、私も頑張れるので仲良くしてくれると嬉しいです♪
女性限定でお願いします(^^)
2013年5月29日スタート
開始時60.8kg 39.0%
-2.1kg -1.2%
現在58.7kg 37.8%
あと10.7kg あと12.8%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

M
20代後半 女性 
159.0cm 58.7s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 56.3s

エルム
女性 
155.0cm 57.6s

一覧へ

 

りさママ
50歳 女性 
158.0cm 79.1s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 66.7s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!