ダイエット日記 > こーちゃんさんのマイページ > なかなか減らないなあ。
日記
2013年9月19日(木)
体重58.1kg

ウォーキングをする

未記入

夜9時以降は食べない

○

体重計に乗る

○

マンションのエレベーターは使わない

○

家の廊下をつま先立ちで歩く

未記入

お菓子を食べない

未記入

温かいものを飲む

未記入

かべ腕立て10回×2セット

未記入

WiiFitで3種目

未記入

だすものをだす

○

TRFダンスをする

未記入

夜は炭水化物なし

未記入

体重がなかなか減らない…。

ただ59キロ台になる事はなくなったので、まあよしということで。

またモスを食べるためにもダイエットがんばるぞ!

朝 チーズトースト ヨーグルト

昼 やきそばぱん バナナ

夜 ご飯 からあげ サラダ おくらのスープ


コメント
2013年9月20日 07:05
うんうん!
食べたいから、ダイエットする^^
大事大事。
一緒に頑張ろうねーー!!
2013年9月21日 21:51
ゆっくりダイエットですがちょっとづつ頑張ります!

コメントする


 


49歳 女性 身長:163.0cm
健康的に痩せる☆ デトックスに気を付けてしなやかなスタイル目指します。

4月目標・・・58キロ 達成☆
5月目標・・・57キロ ならず
6月目標・・・57キロ 達成☆
7月目標・・・56キロ 達成☆
8月目標・・・55キロ


サイズ+++
5/14現在
二の腕・・・29p
ウエスト・・・75p
下腹・・・88p
2013年6月25日スタート
開始時59.0kg 33.0%
-2.6kg -2%
現在56.4kg 31.0%
あと3.4kg あと7%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 59.4s

*nana*
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

みい
37歳 女性 
162.9cm 56.2s

一覧へ

 

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 71.0s

夏空
26歳 女性 
158.5cm 59.4s

ぎゅーこ
46歳 女性 
150.4cm 43.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!