日記
2010年6月26日(土)

6〜7時間睡眠(_ _).oO

○

寝る3時間前食べない

×

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

○

×

○

あさ

00:00
体重48.0kg

夜勤2日目

お味噌汁
塩昆布と玉子の炒飯
野菜炒め
サラダ
ヨーグルトアイス

頑張る


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.3s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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