日記
2010年6月26日(土)
体重48.6kg   体脂肪率21.3%

毎日ストレッチ!

○

夜8時以降は食べない!

×

甘いもの控える!

×

お通じ

○

29

00:00
体重48.6kg  体脂肪率21.3%


朝、昼
りんご酢
ヨーグルト
ラスク 3まい
プリンアラモード
アンパンマンポテト 5こ
カレー 少し
ドーナツ 半分
エリーゼ 2
チョコパン 半分
クッキー 5まい
チョコクランチ、2こ



ポテト
ヤクルト



自分食べた量ひく(;o;)


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
本気!がんばる!!
2010年5月28日スタート
開始時51.6kg 25.0%
+1.9kg +1.3%
現在53.5kg 26.3%
あと8.5kg あと8.3%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

一覧へ

 

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

みさ
36歳 女性 
160.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!