日記
2010年6月26日(土)
体重48.6kg   体脂肪率21.3%

毎日ストレッチ!

○

夜8時以降は食べない!

×

甘いもの控える!

×

お通じ

○

29

00:00
体重48.6kg  体脂肪率21.3%


朝、昼
りんご酢
ヨーグルト
ラスク 3まい
プリンアラモード
アンパンマンポテト 5こ
カレー 少し
ドーナツ 半分
エリーゼ 2
チョコパン 半分
クッキー 5まい
チョコクランチ、2こ



ポテト
ヤクルト



自分食べた量ひく(;o;)


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20代後半 女性 身長:160.0cm
本気!がんばる!!
2010年5月28日スタート
開始時51.6kg 25.0%
+1.9kg +1.3%
現在53.5kg 26.3%
あと8.5kg あと8.3%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.9s

女性 
160.0cm 52.0s

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プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

みさ
36歳 女性 
160.0cm 57.0s

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