日記
2010年6月26日(土)

夕食前後の間食をしない

○

食前にコップ2杯の水を飲む

×

入浴前に水を飲む

○

寝る前にストレッチをする

○

トイレ|∀・)

×

夜は芋を食べる

○

ヤクルトを飲む

○

-600 59日目

00:00
体重49.6kg  体脂肪率23.1%




40キロ台突入ー!!\(^p^)/

やったね!^^
明日戻ってそうだけど)笑


今日外食したんだがカロリー低い物にしてジュース頼まなかったよ!
よく耐えた自分(T_T)



あぁこのまま40キロ台でいられますように…orz



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20代後半 女性 身長:163.0cm


久しぶりに来ました|ω・)


г(г^o^)¬<脚細くするぞォ…

2010年4月29日スタート
開始時53.6kg
-0.3kg
現在53.3kg
あと5.3kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.5s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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