日記
2010年6月26日(土)
体重54.0kg   体脂肪率26.8%

月曜日から金曜日は30分ジョギング

未記入

間色は3時にいっかい

×

食べたものを絶対書く!!

○

朝、昼、晩の食事の後にりんご酢を飲む

×

半身浴は一時間!!

未記入

ビリーブートキャンプをやる!

未記入

○

○

6月26日

00:00
体重54.0kg  体脂肪率26.8%

うーん…(-_-;)

上がったり下がったり(-_-;)


下がりっぱなしになってくれないかな…

頑張ります(-_-;)

りんご酢買ってこなきゃ

てゆうか関ジャニ∞、ライブしてくれないかな

そしたらもっと頑張る



御飯 餃子 あさりの酒蒸し 味噌汁



おにぎり×3 蒸し鶏のサラダ



クーリッシュ



サラダたんめん


8→1


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20代後半 女性 身長:153.0cm
ダイエット始めます!

頑張るぞー!
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-0.7kg -0.4%
現在54.3kg 27.6%
あと7.3kg あと5.6%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.8s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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