ダイエット日記 > kikikiさんのマイページ > +0.4キロ<14日目>
日記
2010年6月26日(土)
体重59.6kg   体脂肪率26.3%

他人に見られても恥ずかしくない間食をする

未記入

間食しそうな時はマスク着用

未記入

毎日何かしらの運動する(8.29追加)

未記入

+0.4キロ<14日目>

00:00
体重59.6kg  体脂肪率26.3%

再確認事項

食べ過ぎたイライラ→自己嫌悪&太る→ストレス食い(悪循環)
空腹感のイライラ→NO自己嫌悪→明日への余裕(ニコニコ)

これ紙に書いて貼っとこ!!


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40代前半 女性 身長:161.0cm
2011年は年女!!

自分と戦って勝ちたいと思います!

打倒!「怠け癖」!「面倒くさがり」!「後回し」!

2009年12月22日スタート
開始時61.1kg 29.0%
-2.7kg -1.2%
現在58.4kg 27.8%
あと1.4kg あと1.8%
目標57.0kg 26.0%

 

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vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.8s

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めぐんちゅ
女性 
161.0cm 49.0s

ゆった
20代前半 女性 
154.5cm 49.0s

*杏仔*
20歳 女性 
152.2cm 43.4s

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