ダイエット日記 > きゃっつ☆さんのマイページ > いっぱぁーい食った ( ▽|||)
日記
2010年6月26日(土)
体重44.4kg   体脂肪率25.9%

朝のストレッチをちゃんとやる!

○

前日決めた自分ルールを守る!

○

1日1回、ゆるめの筋トレ♪

○

大豆製品は多めに!

○

1食1食、食べ過ぎないこと!

×

レッグマジック3set忘れずに!

未記入

いっぱぁーい食った ( ▽|||)

00:00
体重44.4kg  体脂肪率25.9%

今日は、あたしが一番好きなら〜めん屋に行った♪

食った食った!!!

大盛り・ライスも大盛り!・+海苔!!!
スープも全飲み! 
しかも豚骨!!!!!!!!! 

渋滞がすごくて、着いたのが遅く、

帰りもすごい渋滞で、とぉーちゃんブチ切れ _| ̄|○ 汗


今、22時52分。

やっとお腹空いてきたけど、

これから食うわけにいかないぢゃん!????

でもぉ〜 何も食わないでいると、体脂肪が増えるんだよねぇ・・

よし! 納豆半分食おう!


今、計ったら、体重:44.6 体脂肪率:26%。
そんなでも無くてホッとした^^;

大きな行事も終わり、そろそろストイックにダイエットに励む。

がんばれ私。めげるなわたし!!!


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40歳 女性 身長:152.0cm
ゆるく・・かつ、しっかり!
落としていきます。
7年前の自分に戻るチャンスは
今しかない!
2010年6月15日スタート
開始時45.0kg 27.0%
-2.1kg -3.4%
現在42.9kg 23.6%
あと2.9kg あと2.6%
目標40.0kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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