日記
2010年6月26日(土)
体重46.2kg

おやつは食べ過ぎない

×

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

未記入

RECORDING

未記入

お通じ

未記入

○

○

七十日目

00:00
体重46.2kg

体重が・・・(つω;)
明日は検定!がんばるよ!

RECORDING
朝→カレーライス
ヨーグルト
明治ビターチョコ4かけ

昼→おにぎり弁当
【おにぎり2こ
エビフライ1匹
ハム2枚
からあげ1こ
コロッケ1こ
ほうれん草のおひたし】

間食15:33
クッキー1枚
ミニゼリー1こ
チーズケーキ

夜→カレーちょっと
キムチもやし炒め
茄子の味噌焼
お茶


食べ過ぎあばば(つω;)

最近間食しすぎ(´・ω・`)
どうしよう!
とりあえず明日はなるだけ
押さえます!
明日から部活もテスト休みだし!

目指せ45kg台!


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20代前半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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