日記
2010年6月26日(土)
体重55.8kg   体脂肪率26.1%

半身浴(1時間)

○

リンパマッサージ(全身)

○

ストレッチ(10分)

○

腹筋・背筋・腕立て(50回づつ)

○

夜18:00以降わ食べない

○

1日1400cal以下

○

☆:1日目

00:00
体重55.8kg  体脂肪率26.1%


おつかれ\^^/

☆今日食べた物・時間帯★
(14:00頃)
寿司
ヨーグルト
烏龍茶
(16:00頃)
ウインナー5本
バナナ
牛乳
チーズ

誕生日までにわ
7キロ痩せたい!!

7月16日だから
1ヶ月もない;;

だから頑張る☆


コメント
 
 
2010年6月27日 09:37

みずたむさんコメありがとうございます♪

お互いダイエット頑張りましょう!(>V<)
私も海とか行くまでに50キロなりたいです;X;)

でも、あんまり急激にやせると体によくないから
あんまり無理しないでくださいね!!


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20代前半 女性 身長:159.0cm


ナイトメアLOVEな
JK1年だぬん

彼氏の為に
鬼痩せする
‥予定

夏に向けて
頑張るッッ
2010年6月26日スタート
開始時56.6kg   
-1.6kg
現在55.0kg 25.5%
あと12kg
目標43.0kg   

 

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