日記
2010年6月26日(土)

夜7時以降食べない

×

野菜中心

×

リンパマッサージ

○

半身浴

○

30回以上噛む

○

いっぱい笑った?

○

パン類控える

×

水1.5リットル

未記入

腹筋50

未記入

13

00:00


朝 ヨーグルト
ソイジョイ
昼 サラダ
昆布おにぎり
ヨーグルト

夜 納豆カレー
大豆バー
蒟蒻畑
スナックパン6本
ミルクパイシュー
抹茶ロール
メイプルチュロ
トマト2つ
夜明らかやばい(´・ω・`)

たぶん女の子前や〜

明日から.ガチでパンやめます
パン依存症やけど..がんばるもん。
半身浴30
腹筋50


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20代後半 女性 身長:156.0cm
2010年6月3日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-1.5kg -3%
現在52.5kg 25.0%
あと4.5kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 43(いちご)
  • 37(あん)
  • 31(maimero)
  • にろく(遥華(´Ц)
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30 31

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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