日記
2010年6月26日(土)
体重71.2kg

朝ごはんは食べる

○

20時以降は食べない

○

24時までに寝る

○

毎朝排便

○

飲み物はお茶か水

○

ストレッチ・マッサージ

未記入

おやつは一日200kcalまで

未記入

一日一時間以上勉強する

×

8日目

00:00
体重71.2kg


デスクの朝食
(カロリーメイトみたいなやつ)


焼鮭おにぎり(ファミマ)
ツナ&たまご
ミニガルボ


7:20に家出て、帰ってきたのは
19:30過ぎでした

めっちゃ部活ハードでした

水800ml位飲んだ後に計測したのに
昨日より1.7kgも減ったよ(^o^)/w

もう疲れて食欲もないんで
夜は食べません(>_<)


コメント
2010年6月26日 21:51
お疲れ様です
 
 
2010年6月26日 23:38
私も痩せたい(→o←)ゞ

おつかれさまです^^*
これからも一緒に頑張りましょー(`∀´)
2010年6月27日 00:00
CommentThank you☆***
天むすめちゃうまいよねっ(^O^)!
名古屋楽しかったよ↑↑
 
 
2010年6月27日 18:30
お疲れさま☆
部活大変だね^^;

すごい!
かなり一気に減ったね♪

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20代前半 女性 身長:156.0cm
JK3*

痩せて今よりお洒落したい*
可愛い服が似合う自分になる( ¨)

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2010年6月19日スタート
開始時73.0kg
-6.1kg
現在66.9kg
あと11.9kg
目標55.0kg

 

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50代前半 女性 
154.0cm 65.3s

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56歳 女性 
158.2cm 65.1s

カチカチ
女性 
159.0cm 68.9s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

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33歳 女性 
168.0cm 81.1s

ゆず
28歳 女性 
157.0cm 56.0s

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