日記
2010年6月26日(土)
体重54.1kg   体脂肪率28.8%

1日1200kcal以下。

○

寝る前の各種運動。

○

一駅歩く。

未記入

○

○

re:11日目

00:00
体重54.1kg  体脂肪率28.8%

冷やし中華
とりささみサラダ
豆乳飲料紅茶
午後の紅茶エスプレッソティー
烏龍茶

total約863kcal


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30代前半 女性 身長:151.0cm
26才看護師(・∀・)ノ

ダイエット再開。
10月に結婚式を挙げる為、
7〜10kgの減量を目標としています。
2010年5月30日スタート
開始時55.1kg 28.1%
±0kg -0.9%
現在55.1kg 27.2%
あと10.1kg
目標45.0kg   

 

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31

 

まんまる
女性 
154.0cm 57.5s

ポピー
女性 
151.0cm 53.9s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.7s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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