日記
2013年9月14日(土)
体重43.9kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

ジムる

13:24

ジムってきましたー

人少なくて快適だったから2時間いた(笑)

たくさんあせかいて、気分が爽快\(^^)/

今日は部屋の掃除しよう

やみやみだったから、もうずいぶん掃除さぼってやばいからね(笑)

せっかくの三連休だし、充実させよう

んでジムでも体重測ってみたら、44.6だった(笑)

まー44キロ代キープ出来てるからいいや

目標は42キロ

ジムで二キロ減るかな??

ストレス発散にもなるし体引き締められたら万々歳よね

自分への投資を今から万々していこうと思う

お金は貯まらないけどストレスは減る

自分磨いていこー

時間を無駄にしない勿体ない事しない


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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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