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日記
2013年9月14日(土)
体重79.8kg   体脂肪率34.8%

こんにちは♪

未記入

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

○

毎朝、ウォーキングをする。

○

夕方、ウォーキングをする。

○

骨盤体操をする

未記入

食べ順ダイエットを実行する。

○

減らないぃ〜(5袋減)

09:51
体重79.8kg  体脂肪率34.8%

なぜだ?
痩せ期突入ではないのか?
なぜだ?
夕食置き換えしてるじゃないか!

あまりに減らないので、今月は減った砂糖袋の数を書くことにします。
ってか、6月から始めて−5袋かよぉ〜〜。
でも実は、もっと体重あったから7袋くらいは落としてるのですが(笑)

まったくもって嫌になる。
やけになりそうだが、まてよ、まてよぉぉ〜!
来週、来週。。。
そう、楽しみは来週。

さ、やけにならずにがんばろぉ〜!
といいつつ、ちょっとテンションだだ下がりぃ〜(笑)


コメント
2013年9月14日 20:41
rururuさん、こんばんは(*^^*)

わかります、頑張ってるのに結果が出ないと落ち込みますね。
でも体脂肪は以前に比べて減ってるじゃないですか!!
今の努力は無駄じゃないですよ!
体の奴が悪あがきしてるだけで、絶対努力は報われますから、焦らず頑張りましょ(^_^)v
2013年9月14日 21:17
ぶー太郎様

うんうん、落ち込むし、やる気も失せちゃいますよね。
でもこうやって励ましていただけると、辞めるわけにはいかないわ!って思います。
ありがとうございます^^

そうですね。必ず努力は報われる!っと<某アイドルの真似(笑)
頑張りましょ^^

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50代前半 女性 身長:167.0cm
信じられない体重になってました。
現実から目を背けてきましたが、
自分をもう一度見つめなおします。
自分との闘いに挑みます!(笑)

昨年、目標の一歩手前で脱落。
見事にリバンド。
そしてまた復活ぅ〜。
今度こそがんばります!
あまり気負わず、1ヶ月1キロダウンを目指して行きます。
以前の仲間さん、カムバックしてくれないかなぁ〜♪
新しい仲間さんも増やさないとです。
よろしくお願いします♪
2013年6月19日スタート
開始時84.6kg 38.8%
-9.4kg -4.1%
現在75.2kg 34.7%
あと0.2kg あと2.7%
目標75.0kg 32.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.1s

Koichi
168.0cm 72.8s

Z1000R2
男性 
167.9cm 72.6s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 78.5s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

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