日記
2013年9月14日(土)

外に出る

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

体重チェック

○

腹式呼吸10回

○

20時以降何も食べない

○

昨日体重計るの忘れた(-_-)zzz

けっこう汗かいてちょこちょこ動いていたので少し顔がすっきりしてるんだよね(嬉)

なんかも〜ホントに昨日はテンション高くて日記もメチャクチャ(-_-;)


今日もダイエットがんばろ〜(やっと痩せ期)







今日の目標体重60.7キロ



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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-2.4kg -4.4%
現在70.6kg 38.6%
あと21.6kg あと19.6%
目標49.0kg 19.0%

 

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Koichi
168.0cm 73.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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