日記
2010年6月25日(金)
体重48.6kg

一日1600kcal以内!

○

水分をこまめにとるようにする!

×

夜8時以降は食べない!

×

寝る前のストレッチ!

×

モーニング娘、ダンス

×

70日目。

00:00
体重48.6kg

▼朝
***08:00***
タコライス(300)
パン耳(100)
プチケーキ(200)


▼昼
***16:00***
海鮮丼(500)
551アイス黒ゴマ(100)
抹茶モンブラン(200)


▼夜
じゅーすどんどんのんでるなう(300)
玄米ブラン(170)




ただいま大阪!よーけ歩いて日記書くんもつらいよ(笑)
娘。かわいかった〜♪



大阪きたしたべる!


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20代後半 女性 身長:153.0cm
そろそろやばいと思い、
本気でダイエットすることに
決意しました!


くじけないようにここにきて
頑張り続けたいと思います☆
2010年6月5日スタート
開始時53.4kg
-4.8kg
現在48.6kg
あと3.6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 49.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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