日記
2010年6月25日(金)
体重49.8kg

一万歩以上歩く

未記入

腹八分目

未記入

○

○

○

○

×

○

○

6/25…reset04

00:00
体重49.8kg

6/25

9:00
バナナ
カロリーバランス2

13:30
せんべい大量
じゃがチー
サラダ
納豆キムチ

18:00
さんま塩焼き小
きゅうり半分

やっと50台から抜け出せたのに調子のりましたお昼前に、せんべいをかなり大量に食べちゃったのです(-_-#)

お陰様で満腹…
あ でも後悔はしてないけん。
おせんべい好きだもーん
おいしかったもーん
ちょっとしたご褒美とゆことで、ね。

その代わり夕飯はぐっと少なめに。でも明日は50台に戻ってそうです。(^_^;)

そうそう。
ダイエットしてる時って大体1日の生活で次の日体重が増えるか減るか大体分かりますよね??

あたしの場合の判断の基準はお腹。ポコッと出るから分かりやすい。人によって顔に出やすかったりするみたいやね。みんなはどこー??

さ!明日は、一日中活動するぜっ!ハードスケジュール!!
楽しみです(笑)

お疲れ様でした!
おやすみなさい(o^∀^o)!


コメント
2010年6月26日 12:34

わあ、一緒ですね★(^_^)


なんかすごーい(^∀^)ノ
お互い頑張りましょうね(*^^*)


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20代後半 女性 身長:157.0cm
自分磨き(^^)/

生活習慣の改善(^^)/

期限をもうけず、
ゆっくり、
確実に
痩せることを目標にします。
2010年4月12日スタート
開始時55.0kg   
-4.6kg
現在50.4kg 24.4%
あと2.5kg
目標47.9kg   

 

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昨日
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かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 51.4s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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