日記
2010年6月26日(土)
体重55.1kg   体脂肪率28.9%

おなかがすいたらとりあえず炭酸水!

×

食べ過ぎない!腹6分目

○

21時以降お菓子を食べない

○

レッグマジック60秒X3セット以上頑張る

○

wii fitで汗をかく!

○

体重計に乗る

×

お菓子を食べたくなったら歯磨き!

×

ダイエット再開!

00:00
体重55.4kg  体脂肪率29.0%

今日こんなお手軽なサイトを発見できたので、これからは頑張って運動とレコードダイエットを続けたいと思います。

レッグマジックXが届いたのですが、朝から小学校の参観などで
忙しく、ゆっくりする暇がありませんでしたが、暇を見つけトライしてみました。

きっつ〜〜〜〜!股がプルプル・・・・こりゃきくわ!
30日間は返品保証もあるので、もし結果でなかったり、続かなかったら返品もできるし・・と軽い気持ちで購入しましたが、これを機にいい加減頑張らないといけません。
絶対50kgは切らないとやばいです・・。

最近ちょっとしんどくて食欲もいまいちないので、このまま6割くらいの食欲が続いてほしいな。

さ、明日からも頑張ります!

*画像は疲れた体に鞭打って組み立てたレッグマジック。
散らかってます・・。

----上記は6/25の日記です------


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46歳 女性 身長:160.0cm
以前は45kgの体重が二人の子供を出産後、55kgまでになってしまいました。痩せたいのですが、なかなかダイエットや運動が続かず現在に至ります。

今回レッグマジックXを購入したので、今回こそは!スリムになって体を軽くしたいです!
がんばるぞ〜〜〜!
2010年6月26日スタート
開始時55.4kg 29.0%
-1kg -1.7%
現在54.4kg 27.3%
あと7.4kg あと4.3%
目標47.0kg 23.0%

 

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夢吉
29歳 女性 
163.0cm 56.5s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 54.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.1s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.9s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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