日記
2013年9月14日(土)
体重81.2kg

体重を毎日計測

○

5キロ以上のジョギング

○

炭水化物控えめ

○

暇があればドローイン

○

すごーーーー

00:12
体重81.2kg

今日の朝から体重が3.4キロ落ちた


っても、明日には増えとるやろうけど


今日は、寝てないのに忙しいしお昼も食べれんかった。。。



そのまま、仕事終わりに走りに行きましたよ♪

20キロ


かなり無謀なことしたと後悔(笑


今日の睡眠時間より走ってる時間のほうが長かったし


とりあえずがんばった☆


偉いぞ♪

にゃんまる☆


コメント
 
 
2013年9月14日 08:28
★若いってスバラスィイヾ(@゜▽゜@)ノ


お主もタフよのぉ(^ω^)
 
 
2013年9月14日 12:52
20kmも走ったのですか!
立派ですね(*^∀^*)

それでこれからジムにも通うとは・・・
本当に頑張り屋さんですね☆

私も見習わないとです!
 
 
2013年9月14日 13:45
★郵便やさんきて、ポスト見たら…なんか厚みが履歴書はいってんじゃね?的な封筒でした( ̄▽ ̄;)

本当に、ありがとうございます。
頑張るよo(`^´*)
2013年9月14日 21:45
凄いですねー!
ハード過ぎますよ(O.O;)(oo;)
私も頑張らなくちゃ(--;)

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38歳 男性 身長:174.0cm
8月6日からダイエット初めて

−10`達成(*⌒▽⌒*)

やればできる子やんかぁ(^_^)V

目標は、今年中に目標体重にする事ヽ(゚Д゚)ノ

2013年8月20日スタート
開始時88.8kg   
-10.6kg
現在78.2kg 24.1%
あと12.2kg
目標66.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 75.7s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

大食いダイエッター
31歳 女性 
158.0cm 56.8s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

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