ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ > ただ、ひたすら歩く!
日記
2013年9月13日(金)
体重58.9kg   体脂肪率30.2%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

ヨガ3ポーズ

未記入

ただ、ひたすら歩く!

23:25
体重58.9kg  体脂肪率30.2%

<今日のおやつ>
・なし

今日は夏の時短消化で早上がり♪
したのが仇となった一日www

会社から駅までいつものように30分歩いたら、まさかの人身事故で電車ストップ…
復旧までに1時間かかるってゆーから仕方なく歩いて帰ることに…

会社の最寄り駅からたった一駅なのに、都会の一駅とは違いますぜwww

震災以来だわ歩いて帰るの( ̄(工) ̄)

会社から駅まで30分
駅から家まで2時間

トータル2時間半歩きっぱなし。

最寄り駅から家までも30分歩いてるのね毎日

なんででしょう。

歩数がいつもと変わらないのは…

会社から駅までの歩数がなかったら驚くほどいつも通りなんですけどーーーッ

帰ってきてから久しぶりにお風呂屋さん行っちゃったもんねー!

風呂上りのルービー最高だったんだもんねーーー!!!

ってことで、今朝は最低体重記録更新(((o(*゚▽゚*)o)))
明日もどーかひとつ(人∀`●)←

☆歩数☆
19822歩 ★★★★☆


コメントする


 


33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 71.1s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

一覧へ

 

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!