日記
2013年9月13日(金)
体重65.4kg
収支カロリー 177 kcal
摂取カロリー 2,222 kcal
消費カロリー 2,045 kcal

間食をやめる

×

野菜を最初に食べる

○

なるべく動く

×

午後8時以降は食べない

○

うーん

22:07

体調がすぐれず、運動はほぼできず…

が、夕飯は早く食べた!

間食は、やめられず…

しっかりしろ💦

明日は恐怖の健診日…


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40代前半 女性 身長:157.0cm
ただいま妊娠8ヶ月

今は体重維持しかできないけど、お子が出たら少しずつ、スリム化して行きたいなぁ。

2013年9月12日スタート
開始時66.5kg
-0.2kg
現在66.3kg
あと16.3kg
目標50.0kg

 

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 89.1s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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