日記
2013年9月13日(金)
体重44.8kg   体脂肪率21.4%

一口30回噛む!

未記入

腹筋!とりあえずやってみる!

未記入

レッグマジックを朝晩やる!

未記入

ストレッチで背中美人になる!

未記入

スロージョギング!出来る日はやる!!

未記入

プール!出来る日はやる!

未記入

44.8kg   21.4%

22:02
体重44.8kg  体脂肪率21.4%


コメント
エメロン
2013年9月17日 00:22
わぁわぁ〜いつの間にか体脂肪が!!

よかったね〜ぎゅーこさん!!
オメデトウ(^▽^)ゴザイマス!!
2013年9月17日 06:27
エメロンさん
おはよ〜^^
そうなの♪♪♪
体脂肪、ぐんぐん減ってきて嬉しい。。。>▽<
運動って凄いなーと感じてます。
気づいてくれてありがとう☆☆☆

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45歳 女性 身長:150.4cm
2013年5月
体型を見直そうと決意!

現在は維持期です^^

ダイエット成功のお蔭で
服&メイクが何でも試せて
40代めっちゃたのしー生活です
♪♪>▽<♪♪

ダイエットと並行して
日常生活も記録していきます。

皆さま
どうぞ宜しくおねがいします。
2013年6月24日スタート
開始時53.0kg   
-9.1kg
現在43.9kg 20.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標44.0kg 21.0%

 

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