日記
2013年9月13日(金)
体重63.3kg   体脂肪率27.9%

1日1600kcal

×

夜9時まで食事を済ます

○

夜食たべない

○

お酒禁止

×

ヨガ

×

63.3kg   27.9%

21:13
体重63.3kg  体脂肪率27.9%


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26歳 女性 身長:163.0cm
10kg減量頑張ります!!
ちいさいころから太っていて
一番痩せてたのは57kgでした。
その時はウエスト60だったので
その頃に戻れるように頑張ります。


2013年4月26日スタート
開始時67.0kg 35.0%
-3.7kg -7.1%
現在63.3kg 27.9%
あと8.3kg あと4.9%
目標55.0kg 23.0%

 

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合計

 

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28 29 30 31

 

きょん
女性 
165.0cm 61.2s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 66.0s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.6s

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son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

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