日記
2013年9月13日(金)
収支カロリー -724 kcal
摂取カロリー 605 kcal
消費カロリー 1,329 kcal

リンパマッサージを毎日する☆

○

間食は1人のときはしない☆

○

外食や休日は我慢しない♪

未記入

毎日食事日記つける☆

○

ゆっくりよく噛んで食べる☆

×

お通じあり?

×

タバコは1日5本まで☆

×

体重計に乗らない☆

未記入


さっきダリンに
いまCMでやってる
あっちゃんの生ミルキー
買ってもらったんだけど

本当にとろける
ばかおいしい


青のやつとピンクのやつ
2つたべたけん
ピンクのがいいな


ミルキーだいすきだぁ〓


ミルキーのチョコも
アイスもだいすき


ままの味〜て感じ〓笑


コメント
 
 
2013年9月13日 20:33
かりんさん、素敵ー(>_<)
くびれいいなあ♪♪

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26歳 女性 身長:156.0cm
目標体重になったので、
これからはキープ
がんばります(*^ω^*)


運動は苦手なので
一切しません(笑)

そのかわりに
毎日リンパマッサージ
しています♪

摂食障害持ちで、
拒食症から非嘔吐過食になり
半年で30キロ太りました(;_;)

摂食障害前の体重→41キロ
拒食症のときの体重→23キロ
過食症のときの最高体重→55キロ

拒食期→半年
過食期→5年

そして今、
長い過食期を乗り越えてやっと
摂食障害になる前の
体重に戻すことに成功!
(今でもたまに過食しちゃうときもあります)


これ以上減らさず増やさず
を目標にがんばります♪


体重は計ると
摂食脳が出てきてしまうので
目標体重になった機会に
体重計は封印します☆


なので体重設定は
41キロになってますが
多少上下あると思います☆


これからは
見た目重視で
ストレスフリーな生活を
していきたいです♪
2013年9月6日スタート
開始時50.0kg
-9kg
現在41.0kg
目標達成!!
目標41.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

まり
女性 
154.5cm 40.8s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.1s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 90.8s

x刹那x
28歳 女性 
169.2cm 124.0s

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