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日記
2013年9月13日(金)
体重65.8kg   体脂肪率32.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

わた彼〜十二日目〜

19:39
体重65.8kg  体脂肪率32.0%


おはようございます(^^)

今日も減りました!
いぇい\(^o^)/
しかし睡眠時間はたったの三時間くらい
暑くて寝れなかった…(´Д` )

さて、明日はいよいよゲームの発売日
彼氏がそわそわしてて何だかこちらまでそわそわ(笑)
一応ダイエット期間を二週間にしてたけど、それも明日で一区切りになります
しかし…彼氏は目標達成出来たけど自分はダメダメでした(・・;)
悔しいのう…
でも楽しかったから良しとしよう!
とりあえず、最近の不眠を治さない事には体に良くないから当面は寝れるように努力しよう

……………

朝食(18:20)
パイナップル 四切れほど

間食(18:40)
モンブランプリン 1/2

昼食(19:15)
ゴールドキウイ 一個 71kcal
ラーメン風春雨 151kcal
めかぶ




コメント
 
 
2013年9月13日 20:05
二週間おつかれさまでした!
不眠つらいですね><
私も寝付きがわるいので、、、、、
眠れる時にゆっくりやすんでくださいませ!
 
 
2013年9月14日 12:43

香緒里ちゃん

がんばったねー!

しかも、調子いい時じゃないのに
やり抜いたこと自体が
大きな力になってますね。

尊敬です!!

あっ、もしまだここに
ゆいちゃんがいたら
香緒里さん、ご褒美に「○○活」一緒に
しましょう!!ってきっと言われてるねww

とにかく、香緒里ちゃん、
完走 おめでとう!!
(^o^)/




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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2.7kg -0.5%
現在72.5kg 37.5%
あと2.5kg
目標70.0kg   

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.4s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.9s

かりん
36歳 女性 
160.0cm 70.5s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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