日記
2013年9月13日(金)
体重46.5kg

3食適量

○

お風呂に入る

○

床に転がらない

未記入

うたた寝しないでベッドで寝る

未記入

ストレッチする

×

ワインを残さない・適量

未記入

12時位までにベッドで寝る

○

美しい生活をする

○

19:32

ワイン
サラダ(レタス・ミックスリーフ・トマト・ハム・茹で卵)・湯葉山芋入り豆腐・手羽先塩焼・豚肉とキャベツとネギの甘味噌焼


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50代前半 女性 身長:157.5cm
かっこ良くなる。
45キロになる。
2012年8月13日スタート
開始時48.0kg   
-0.5kg
現在47.5kg 47.5%
あと2.5kg
目標45.0kg   

 

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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