日記
2010年6月25日(金)
体重48.2kg   体脂肪率21.1%

毎日ストレッチ!

○

夜8時以降は食べない!

○

甘いもの控える!

×

お通じ

○

28

00:00
体重48.2kg  体脂肪率21.1%



りんご黒酢
ヨーグルト
ラスク、3まい



ロッテリアのシェーキ
さつまあげたくさん



なし



コメント
 
 
2010年6月25日 23:58
こんばんは
夕飯抜き大丈夫??

私もそう出来ればいいんだけど、ストレス?でビールやめらんなくて・・・
つまみも。

夕飯抜きの辛さ?教えてね〜

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20代後半 女性 身長:160.0cm
本気!がんばる!!
2010年5月28日スタート
開始時51.6kg 25.0%
+1.9kg +1.3%
現在53.5kg 26.3%
あと8.5kg あと8.3%
目標45.0kg 18.0%

 

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涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

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38歳 女性 
159.0cm 54.9s

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プーギー
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157.0cm 73.0s

K−U−
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みさ
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160.0cm 57.0s

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