日記
2013年9月12日(木)
体重50.2kg   体脂肪率27.7%

1日ひとつ、身の回りのものを処分する

未記入

シャワーよりお風呂

未記入

満腹になるまで食べない

未記入

ストレッチをする

未記入

毎日、お酢を大さじ一杯摂取

未記入

50.2kg   27.7%

19:04
体重50.2kg  体脂肪率27.7%


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51歳 女性 身長:155.5cm
食事とお酒を愛するダイエッターです。
このごろ体型が変わってきてしまいました。
頑張ります!
2013年5月30日スタート
開始時52.0kg 28.0%
-1kg +0.6%
現在51.0kg 28.6%
あと2kg あと8.6%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
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合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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