ダイエット日記 > まこさんのマイページ > 17day 体育祭o(´∀`)o!
日記
2013年9月13日(金)
体重57.6kg

朝の体重測定

○

よく噛んで食べる

×

お水をたくさん飲む

○

お通じ

○

夕食は20:30までに

未記入

夕食以降は何も食べない

未記入

間食控える

未記入

※帰宅が遅めの日は 家で間食しない

未記入

腰回し(普通ver)

未記入

腰回し(8の字ver)

未記入

カーヴィーダンス(できれば朝に)

未記入

勉強するとき足閉じる&お腹意識

未記入

朝 起き抜けに 一杯の水

○

放課後 買い食いしない!

×

17day 体育祭o(´∀`)o!

18:29
体重57.6kg

日記久しぶりです(笑)

体育祭の練習が大詰めで
日記書く力でなくて(笑)
ちょっと サボってました^^;

明日からまた
記録ちゃんとしていきます(^O^)




そして、今日は体育祭本番の日でした!
めちゃ晴れて嬉しかったけど
その代わり 日差しガンガンで
すっごく顔焼けた( ´Д`)
ちゃんとケアしなきゃだ(*_*)

けど、すっごく楽しかったから良かった!(^O^)!
高校最後の体育祭最高でした!

それに体育祭練習と体育祭本番で
めっちゃ動いたりしたから
かなりいい運動になった!…はず(笑)

この流れで ダイエットの運動もがんはろ!


切り替えて明日からも頑張ってくぞー!(^O^)!


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23歳 女性 身長:162.0cm
ただ今絶賛リバウンド中なので、
ダイエット再開します!

10s減目指して頑張ります。
2013年8月27日スタート
開始時57.4kg
+0.6kg
現在58.0kg
あと10kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

sakura
51歳 女性 
159.0cm 57.8s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 60.1s

*nana*
35歳 女性 
163.0cm 56.0s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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