日記
2013年9月13日(金)
体重54.2kg   体脂肪率31.9%

一日1300`i以内

未記入

かるい運動

未記入

一日の糖質70g

未記入

6時半以降は食べない

未記入

レコーディング

未記入

54.2kg   31.9%

16:52
体重54.2kg  体脂肪率31.9%


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35歳 女性 身長:157.0cm
ゆるーい糖質制限とゆるーくヨガ、
そしてかるーいカロリー制限で頑張ります。
2013年5月13日スタート
開始時58.2kg 33.5%
-4.2kg -2.5%
現在54.0kg 31.0%
あと5kg あと7%
目標49.0kg 24.0%

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 52.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.6s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.8s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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