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日記
2013年9月13日(金)
体重48.6kg   体脂肪率22.0%

腹筋(朝昼晩)30回

○

脚のエクササイズ(朝昼晩)100

未記入

立ち足エクササイズ(朝昼晩)50

○

ダンベル体操(朝昼晩)30

○

ストレッチ(朝昼晩)

未記入

顔ストレッチ(夜)

未記入

久しぶりにダイエット再開!

15:21
体重48.6kg  体脂肪率22.0%

激太りした……。
特に酷いのは腹周り。
腰とか腰とか腰とか(´・ω・`)
43`目指して私は頑張るよ!


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29歳 女性 身長:158.0cm
みーちゃんと申します(・∀・)/ 
最近どんどん太っていってます。
本気で泣きそうです……。
原因は分かってます。
最近夜中にもおやつ食べたりしてました。

目標は12月クリスマスまでに元の体重に!
2013年9月13日スタート
開始時48.6kg 22.0%
-0.6kg ±0%
現在48.0kg 22.0%
あと5kg あと3%
目標43.0kg 19.0%

 

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158.0cm 49.5s

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160.0cm 48.0s

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163.0cm 53.9s

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163.0cm 66.4s

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