日記
2013年9月13日(金)

8時以降は一切食べない

×

毎日の運動・ウォーキング

未記入

今日のお通じは?

未記入

食事はゆっくりと・・・

未記入

目標消費カロリーを達成させる

未記入

間食は控えるがカロリーを見ながら・・

未記入

58.5kg   32.4%

14:04
体重58.5kg  体脂肪率32.4%


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47歳 女性 身長:165.0cm
自分のペースで無理なく!
第一目標 「58s」


出来るか・・・いや、やったる!
1か月・1`ペースで!! 
2013年7月2日スタート
開始時58.5kg 32.0%
+3kg +2%
現在61.5kg 34.0%
あと3.5kg あと5%
目標58.0kg 29.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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