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日記
2013年9月13日(金)
収支カロリー -1,675 kcal
摂取カロリー 194 kcal
消費カロリー 1,869 kcal

ビールは1日2Lまで!

○

23時以降のアルコール禁止!!

○

ストレッチを1日15分必ずネ!!!

○

しまった!! 朝の体重計るの忘れてたぁ^^;


コメント
2013年9月13日 16:23
σ(≧ε≦o) ぷっ

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52歳 女性 身長:158.5cm
はじめまして♪
15年前の出産当日の体重を・・とうとう超えてしまいましたぁ
ガ―(´・ω・|||)―ン!!
自己最重量にただただ唖然。。
今日から皆さんと一緒に頑張りま〜すv(*´∀`*)v
宜しくお願いします(^///^)
2013年9月10日スタート
開始時60.0kg   
-0.7kg
現在59.3kg 33.2%
あと9.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
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6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
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27 28 29 30 31

 

相武 桂子
20代後半 女性 
157.0cm 57.3s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.7s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.1s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 86.2s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.4s

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