日記
2013年9月13日(金)
体重65.0kg

野菜スープを1杯以上食べた!

○

腹八分目でおわった!

○

昨日より200g以上減量した!

○

間食しなかった!

○

外食は野菜付きを食べた!

未記入

3日目

12:18
体重65.0kg

うん!今日も間食しなかったぞ!

お母さんがもち粉ケーキを作ったけど
今回はぜっっっっったい食べないぞ〜〜!!

っていうか今のところ頑張らなくても抑制出来てる気がする。
これが続けば成功間違いなしだな。

今日は買い物に行ったさ〜
バッグがもう中がボロボロで、新しいのを。
30%オフのクーポンもあったし。
私が行った店はいつも安売りしてるところだから。
2つバック、靴下を買ってななんとっ!
$37.44!およそ日本円で3700円ぐらいだったのだ!
元の値段から換算するとおよそ1万円の得。ウフフッ
良い買い物をした☆

え〜っと、明日はっと・・・パラパラ
おっ、お休みだ〜
でもお休みが一番ダイエット中危ない気がする。
家に居るってことは誘惑が多いってことだから。
なんとか抑制を心がけなくてはっ!


コメント
 
 
2013年9月13日 19:34
えらいねー(ノ´∀`*)
この調子でお互い頑張ろうね★
2013年9月15日 16:11
の-んびりmamaさん

がむばるです〜ぅ!ファイトー オー!

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30歳 女性 身長:162.0cm
アメリカ在住
カロリーの高い食文化の中
理想体型になる為頑張ります!
ブライダルダイエット中♪
二の腕中心コース!!!

●体重増減データ●
2012年
63.5kg→60.9kg (-2.6kg)
(最低値:58.8kg)
2013年
60.9kg→65kg (+4.1kg)

2014年 月別最終体重
1月 63.2kg
2月



★最終目標:53kg★

悩むことなく服を着たい!
ミニスカ履きたい!
自分に自信持ちたい!
コスプレ衣装着こなしたい!(笑)

がんばります!!
2012年3月19日スタート
開始時66.3kg 32.0%
-4.1kg -0.9%
現在62.2kg 31.1%
あと4.2kg あと9.1%
目標58.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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