ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > スープダイエット3日目★
日記
2013年9月13日(金)
体重53.0kg

毎日朝・夜2回体重を測る

未記入

朝起きてから体重を測る

未記入

本当にお腹が空いてるのか考える

未記入

ストレスでヤケ食いをしない

未記入

電車で無駄に座らず立つ

未記入

カーヴィーダンスをする

未記入

軽い筋トレをする

未記入

顔の運動をする

未記入

風呂あがりにストレッチをする

未記入

寝る前に水分を取り過ぎない

未記入

お酒を飲む時は食べ過ぎない

未記入

今日は12時15分くらい起床。
起きて体重測ったら、53.0キロ!
スタートからマイナス2キロ★
・・でもこれって、単純に食べてないだけだから
いいやせ方とは言えないんだよなぁ><
運動軽くしかしてないから、カーヴィーダンスとかも
取り入れて、なるべく引き締めていかないと!
重さより見た目が引き締められればそれでいいし。


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29歳 女性 身長:159.0cm
ここ半年くらいで5〜6キロ太りました(´;ω;`)
自分に自信を持ちたいし、可愛くなりたい!
お腹をプニプニしてくる彼氏を見返したい!!
いつも口だけで続かないんですが、
今度こそは・・・
皆さんと一緒に頑張りたいです★
よろしくお願いします(つ∀`*)
2013年6月3日スタート
開始時55.4kg 28.0%
-3.4kg ±0%
現在52.0kg 28.0%
あと7kg あと7%
目標45.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

rion
女性 
158.0cm 53.3s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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