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日記
2013年9月11日(水)
体重74.2kg   体脂肪率31.8%

夕食の白米抜き

○

間食禁止

○

ながら筋肉強化

○

朝夜の体重差+0.5kg以内

○

有酸素運動

○

筋トレ

×

GT(22:00-2:00)の睡眠確保

×

コンビニでの無駄買い禁止

未記入

食物繊維(朝)

未記入

食物繊維(昼)

未記入

食物繊維(夜)

未記入

BEnjoy♪

未記入

【Option】 夜運動?

○

【Option】 朝運動?

×

有酸素運動(2h)

×

【Option】 夕食は「青汁+食物繊維」?

×

時代遅れー(ASTEP2 / 2日目)

00:00
体重74.2kg  体脂肪率31.8%

「マツコと有吉の怒り新党」という番組で、

「ジーパン」→「ジーンズ」→「デニム」
と呼び名がコロコロ変わるって話をしてました。

私、未だにジーパンと呼んじゃってます(笑)
流行に全然乗れてないなぁー。

気を抜くと、
「グレイ」を「ねずみ色」って言ってしまう位。

この前、「あずき色好き」って言ったら、
「ワインレッド?」って友達につっこまれました。

これでも、だいぶ改善したんですけどねー。

学生の頃は、
「ミスタードーナツ」
「マクドナルド」
等など、略すのが苦手だったんですが、

社会人になってからは、
「ミスド」「マック」と自然と言えるようになりました。

・・・使用頻度の問題なのかなぁ?


嵐さんネタですが、
たまに、ファンの方のツイートを見ているんですが、
「ワイハ」という単語の意味が暫く分からなかった事がありました。

ハワイかな?
・・・でも、文脈的におかしいし、なんだろう。


と思っていたら、

「ワイルドアットハート」という曲の事でした。
嵐さんネタでも、略語のオンパレード。


ついていけましぇーん。。。(ノω・、)


コメント
2013年9月21日 14:47
自分も最近「ズボン」のことを「パンツ」って言えるようになりました。今一番気になる言葉が「今日いち」です。「今日一番の〜」という意味らしいのですが、どうも慣れません。「今日いちの話だね」とか「今日いちの笑顔だね」とか・・・普段使わないので、とても違和感を覚えています。もし、きょういち君という子がいたら、「きょういち君、今の、今日いちの話だね。」とでも言うのでしょうか。混乱します・・・(怒り新党の相談風に・・・)
2013年9月22日 23:29
ストレンジャーさん。
いい名前ですね。さすが(笑)

私は、未だに「パンツ」というのに抵抗があります。「カーゴパンツ」とか、前置きつけてるかも。

「きょういち」は、使った事ないですね〜。
「今日一番」を多分使った事ないので、「きょういち」はハードル高いですねぇ〜(´Д` )
恭一くんの心配しちゃいます?(笑)
じゃあ、修一くんも心配ですね♪

怒り新党、おもろいですよねぇ〜d(^_^o)
2013年9月23日 00:18
名前を褒めてくれてありがとう。
自分でも気に入っています。

確かに前置きがあると「パンツ」も言いやすいですね。
ちなみに発音は「パンツ↑」と語尾を上げて言います。
下着のパンツは「パンツ↓」と語尾を下げて言います。

しゅういち君は盲点でした。確かに、今日一番なのか、週一番なのか、混乱しますね。つきいち君とか、ねんいち君という名前の人はあまり居なさそうなので、心配なさそうですね◎

怒り新党、なんだかんだ、毎週観ちゃってます♬
2013年9月24日 10:12
発音の説明、ありがとうございます(笑)

「パンツ↑」が不得意なので、
「カーゴパンツ↓」と前置きをつけてしまうんでしょうね〜(´Д` )

色んな人の心配しすぎですよ(笑)
まだまだ、そういうのありそうですよね〜ε-(´∀`)

私も、ついつい毎週観ちゃってます♪

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35歳 女性 身長:169.0cm
最後のダイエットにするべく、
ぼちぼち頑張ります☆
==========================
◆◇◆First Season◆◇◆
・三日坊主ダイエット
・無謀な賭けダイエット
■2013/1/17〜5/12 【116日間】
  83.5キロ ⇒ 82.3キロ(−1.2キロ)  
結局、減らない体重に焦り、
ダイエット失敗。
Second Season開始にあたり、
ダイエット法の見直しを実施。
--------------------------
◆◇◆Second Season◆◇◆
・自己分析ダイエット 
・親方と共にがんばり隊ダイエット

<<第一章>>
■2013/5/13-8/25 【105日間】
  82.3キロ ⇒ 73.6キロ(−8.7キロ)
24時間TVマラソンランナーになった
森三中大島さんに感動し、
勝手に一緒に頑張ったが、
目標の-15`達成ならず・・・。
親方は-16.7`達成♪(*^0゚)v

<<第二章>>
■2013/8/26-12/31 【128日間】
  73.6キロ ⇒ 75.4キロ(+1.5キロ)
--------------------------
◆◇◆Third Season◆◇◆
・体重測定なしダイエット
・淡々と運動するだけダイエット  

■2014/6/1-10/31 【153日間】
  77〜79キロ ⇒ 継続中
==========================
2013年1月17日スタート
開始時83.5kg 35.5%
-8.1kg -3.8%
現在75.4kg 31.7%
あと12.6kg あと6.7%
目標62.8kg 25.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.9s

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40代前半 女性 
169.5cm 72.4s

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45歳 男性 
170.4cm 74.0s

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