日記
2013年9月13日(金)

朝の体重測定

未記入

水分1.5L

未記入

16時間の空腹継続

未記入

おつうじ

未記入

ジョイフィットへ行く

未記入

体重をはかりピンキーに記録する

○

炭水化物に気を付ける

×

おつうじ

○

64.9kg   35.0%

10:45
体重64.9kg  体脂肪率35.0%


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50代後半 女性 身長:166.0cm
8時間ダイエット
2013年9月13日スタート
開始時73.8kg   
-3.7kg
現在70.1kg 37.7%
あと10.6kg
目標59.5kg   

 

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