日記
2013年9月13日(金)
体重69.4kg   体脂肪率35.2%

スローウォーキング

○

腹筋とりあえず最低20回

○

(T_T)

22:52
体重69.4kg  体脂肪率35.2%

●朝ごはん前 ⇒ 69.2s


今日はいろいろあったんだかなかったんだかで、
ヘコみぎみなので、もう寝まーす。


朝ごはん なし
昼ごはん サンドイッチ・サラダ
夜ごはん クリームコロッケ・ポテトサラダ・キャベツ
      ビール・アイス




コメ貰ってて、帰ってから返事書こうと思ってたら
既にコメ削除されたようで・・・
返事できなくてごめんなさいm(_)m



コメント
 
 
2013年9月13日 23:19
睡眠大事だね!
ゆっくり休んでリセットしてね(*^o^)/\(^-^*)
2013年9月14日 00:09

お疲れ様☆ 

ゆっくり休んでください♪

てか、ボクは今日一日気持悪かったです(笑
2013年9月14日 07:00
おはよ(・ω・)ノ
そんな日もよくある
ゆっくり休んでね
2013年9月14日 08:56
(。・∀・)ノ゛おっは〜
調子イマイチのようですね。
いろいろあるよね。
ゆったりと過ごしてくださいね。
2013年9月14日 11:31
足跡ありがとうございます
無理せず痩せたいですよね
 
 
2013年9月14日 16:08
ご無沙汰してます!
悪い時もれば良い時もある。
へこんだ後は登り調子がきっときますよ。

いつの間にやら、60キロ台突入ですね♪
しかも安定して減量し続けてる。
すごいなぁ。
2013年9月14日 22:23
tgさん、にゃんまるさん、葉菜さん
pureさん、まゆまゆさん、akさん

優しいコメントありがとうございます!
癒されます〜(/_;)

コメントする


 


40代後半 女性 身長:168.0cm
仕事のストレスと
不規則な食事で
知らぬ間に増えたこのお肉。

のんびりダイエットがんばります。

とりあえず、ストレス解消のため
プーになりました(苦笑
2013年5月26日スタート
開始時81.7kg 42.3%
-18.9kg -10.3%
現在62.8kg 32.0%
あと2.8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.4s

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.6s

一覧へ

 

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!