日記
2013年9月13日(金)
体重69.6kg

一食置き換え

未記入

帰宅中のコンビニ立ち寄りNG

未記入

二食め置き換え

未記入

69.6kg

09:37
体重69.6kg


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30代前半 女性 身長:156.0cm
社会人になってつけたお肉、15kg。肉体的にも精神的にも負荷になっているので、落としたいです。
目指すは標準体重!

●第一目標●
3ヶ月後(10月)に、友人の結婚式があるので、
それまでに-10kg目指します。

●第二目標●
2013年中に計-15kg(=60kgをきる)

●第三目標●
2014年中に標準体重
2013年7月19日スタート
開始時74.5kg
-7.3kg
現在67.2kg
あと8.2kg
目標59.0kg

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

m
20代後半 女性 
159.0cm 65.1s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.2s

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果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

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