日記
2010年6月25日(金)
体重46.0kg

おやつは食べ過ぎない

○

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

未記入

RECORDING

未記入

お通じ

未記入

○

○

六十九日目

00:00
体重46.0kg

体重キープktkr(゜∀゜)
明日は久しぶりに
部活いてきます!
あぁわくてか(@'ω'@)

RECORDING
朝→ごはん
おかず【キムチ/のり/あぶらみそ/冷食なんか1個←】
ヨーグルト
ドーナツ半分
お茶

昼→お弁当
【ごはん/こんぶ
ウインナー3本
ミートボール3つ
きんぴらごぼう
豚キムチ
レタス/きゅうり/トマト】
お茶

18:25
バターサブレ3まい
チョコクッキー1まい
あめ1こ
梅昆布

夜→焼きそば
カレー(NOライス)
レタス
お茶


今日は間食多め(´;ω;`)
頑張って頭使って糖分消費するぞ・・・\(^^)/


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20代前半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

今日
昨日
合計

 

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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