日記
2010年6月25日(金)

6〜7時間睡眠(_ _).oO

×

寝る3時間前食べない

○

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

○

×

○

やきん

00:00
体重48.1kg

また夜勤

昨日の夜ゎジョナサンにて
キノコ雑炊
アップルパイ
ドリンクバー

ドリンクバーでかなり飲んだ
かなりトイレ近かった


帰ってきてお弁当兼朝食作って寝て

大根とトマトときゅうりともやしのサラダ$豆腐のせ
塩昆布と卵の炒飯
キャベツとしめじと玉ねぎの炒め物
自家製イチゴヨーグルトアイス

食べて出勤

最近ご飯写メるの忘れる(´ω`。)


頑張ろ


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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