日記
2013年9月13日(金)
体重65.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

○

やっと65キロぴったりに。
最近緩やかに減っていて嬉しいです。
食べる量も少しずつ少なくなってきたように思います
空腹も慣れてきた。
甘いものが好きなのでたまに自分で作ったゼリーとかは食べてます。
これからまた一喜一憂しながらやっていくのか!
辛いけど、とにかく50キロ代にはしたいです。年内までが目標
がんばります。
また膀胱炎になってつらいです(´・ω・`)


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28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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レモン
女性 
166.4cm 62.9s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.0s

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果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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