日記
2013年9月12日(木)
体重63.4kg   体脂肪率26.3%

毎朝体重測る

○

朝は酵素を摂る

未記入

就寝3時間前までに食事を済ませる

○

一日30分以上は運動をする

○

32日目

00:00
体重63.4kg  体脂肪率26.3%

増えて凹み気味の時は記録のみ!笑


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29歳 女性 身長:165.5cm
一喜一憂しないでコツコツと!(・ω・)
できるだけストレス溜めずに頑張ります( ´ ▽ ` )ノ
2013年8月11日スタート
開始時65.0kg 28.0%
-1.7kg -2.8%
現在63.3kg 25.2%
あと8.3kg あと3.2%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.9s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.5s

ままん
46歳 女性 
165.0cm 65.6s

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ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.8s

amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.1s

モコモコさん
40代前半 女性 
160.0cm 56.8s

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